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家常美食网 银杏薏米莲子冬菇汤的做法

志远家常菜网 http://www.bjcgyc.com.cn 2019-06-11 14:26 出处:网络 编辑:

  银杏薏米莲。子冬菇汤的做法。简单是脾调养食谱里的常见菜,但怎么做银杏薏米莲子冬菇汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着家常美食网来做这道银杏薏米莲子冬菇汤吧


  菜系及功效:脾调养食谱 利尿食谱 减肥菜谱 工艺:煮


  银杏薏米莲子冬菇汤的制。作材料:主料:薏米160克,莲子40克,香菇(干。)40克,蘑。菇(干)40克,白果(干)40克。,油皮。100克


  调料:花生油10克,盐4克,姜3克,大葱3克


  银杏薏米莲子冬菇汤。的做法:


  1. 香菇、蘑菇事先。泡过,洗净,切丁;


  2. 薏米、莲子、香菇丁、蘑菇丁,白果肉、油皮,烫过,沥去水分;


  3. 烧锅下油,把各种原料倒入锅中,加入盐,味精炒好候用;


  4. 将油皮一张放在碗底,再。加入一张则成为十字形,随后将炒好的原料倒在油皮上,又将另。一件油皮盖。在原料上,覆折好,随后放在汤窝中;


  5. 注汤在锅中,用。盐,味精调味,待开,倒入汤中;


  6. 放入笼内炖半小时,取起,撇去汤面油,撒上胡椒粉便成。


  健康提示利湿健脾、轻身耐饥、消除脂肪


  食物相克白果(干):白果忌与鳗鱼同食。




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