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家常美食网 薏米除湿五色养生汤的做法

志远家常菜网 http://www.bjcgyc.com.cn 2019-06-07 13:09 出处:网络 编辑:

本食谱来自【罗兰小小语】老师分享的薏米除湿五色养生汤的做法,主食、下午茶、一家三口、排毒养颜;需要烹饪时间:10~30分钟;烹饪难度:切墩(初级);


怎么做薏米除湿五色养生汤好吃?学做薏米除湿五色养生汤需要哪些食材?家常美食网罗兰小小语老师为您提供薏米除湿五色养生汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味薏米除湿五色养生汤。


夏天湿气重,一直以来都是煮红豆薏米汤喝。但上些天在一个养生微信上看到说除湿吃红豆薏米汤是起不了作用的,并推荐了以上这五物。汤,配齐东西今天就开煮了,尝下很不错,与大家分享!


做薏米除湿五色养生汤所需食材:

主料:薏米30g,山药20g,莲子20g,茯苓20g,芡实15g

薏米除湿五色养生汤的做法步骤:



1. 备齐材料?[水洗净,放上大量清水入高压锅选豆类煮熟,约半小时。



2. 高压锅煮完冷却后打开盛出!如果不喜淡味,在开煮时可放适量冰糖。(芡实为热性食物,便秘者可不放或少放)






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