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  • 家常美食网 秋季饮食需降火除湿两手抓

    秋雨连绵,几场秋雨下来,秋天特有的凉爽舒适之感已让人明显感觉到。但是,伴随着夏季燥热的渐渐退去,一些秋季常见的烦恼也接踵而来。湿疹、手足癣、脚气等,让人在享受早秋带来的凉爽快意之时,肌体却在背地里“湿痒难耐”。是什么原因让肌肤饱受湿痒之苦呢?市治未病中心主任专家、市第一中医院治未病中心主任赵继红认为,这皆源于“湿”。环 [详细]

    2019-05-12 12:59 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 除秋燥 多吃这7种水果

    入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症,可通过吃水果达到缓解的目的。但同是养肺水果功能也会有差异,应该根据自身情况有所偏重。梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳。化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热 [详细]

    2019-03-17 09:49 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋补不要盲目吃鱼

    大病初。愈总要熬上那。么一锅鱼汤,不但滋味鲜美,而且营养价值很高。武警总医院营养科主任吕利提醒,对应不同病症吃不同的鱼,往往进补效果更好。皮肤不好的人应该多吃一些带。鱼,带鱼中维生素含量较多,还能帮助缓解消化不良和脾胃虚寒,皮肤干燥者尤为适宜。常吃带鱼还可滋润肌肤,保持皮肤的润泽与弹性。此外,带鱼对慢性肝炎也有一定的辅 [详细]

    2019-02-08 07:37 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋季进补先润肺

    甘蔗、梨清肺润燥。中医认为,有秋燥征象的人,吃点辛味食物可以驱散肺中的郁气。清肺润燥的食物可选择枇杷、梨、甘蔗、荸荠、橙、萝卜、竹笋、丝瓜、白菜、紫菜、鸭蛋等。甘蔗有滋补清热的作用。作为清凉的补剂,对于大便干结、反胃呕吐、虚热咳嗽等病症有一定的疗效。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适合有内 [详细]

    2019-01-25 01:00 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋季饮食应以滋阴润燥为主适当进补

    据介绍,秋季食物吃得丰富很重要,既补充了夏季的消耗,又为越冬做准备。秋季。饮食要注意适量,不能放纵食欲,摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人容易发胖,大鱼大肉等易上火的食物尽量少吃,在。吃海鲜或烧烤时一定要注意新鲜度。秋季饮食应以滋阴润燥为主,如猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、花生、鸭蛋、菠菜、 [详细]

    2019-01-07 02:57 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋来食菊美味多

    菊花粥取糯米150克,决明子15。克,鲜。菊花30克。将锅烧红后加入决明子稍炒后加水500毫升,煮。沸30分钟后去渣,再加水和米。一起煮粥,待熟时加入菊花再煮开,加油盐或冰糖调味食用。菊花肉丝鲜菊花50克,猪瘦肉300克,鸡蛋1个。先将菊花去蒂撕成花瓣,洗净;瘦。肉切薄丝;鸡蛋去黄,水豆粉等调料兑成汁。炒锅烧热,放入。 [详细]

    2018-11-17 01:09 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 三种秋季常见水果 解决你的便秘难题

    柿子如。今,市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实,大家在品尝它的美味的同时,也应知道,柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为,柿子味涩。(但经简单处理后涩味就会祛除),性寒,具有软坚散结、清热祛燥及健脾。生津的作用。因而,它对于预防。便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外,柿子还有缓。解高血压、动脉硬化的作用。香蕉由于香 [详细]

    2018-10-30 06:39 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋季吃橘子注意事项

    又到了吃橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体,特别对患有慢性肝炎和高血。压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。适当食用可增进食欲,但如食用不当反而无益。吃橘子应注意以下几点:1.控制食用量据研究,每天吃3个橘子,就能满。足 [详细]

    2018-10-02 08:05 分类:秋季饮食