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  • 家常美食网 鲜香麻辣 夏日开胃菜红油鸡丝的做法

    怎么做鲜香麻辣夏日开胃菜红。油鸡丝好吃?学做鲜香麻辣夏。日开胃菜红油鸡丝需要哪些食材?家常美食网暖暖尚老师为您提供鲜香麻辣夏日开胃菜红油鸡丝的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能。做出可口美味的鲜香麻辣夏日开胃菜红油鸡丝。夏天女生说的最多的一个词应该就是“减肥”了,我也不例外。虽说预定的运动量三天里面有两天都不达标,但在吃上 [详细]

    2019-07-28 04:40 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 为什么每次炒土豆丝都是粉粉的?教你一招,炒出香脆土豆丝

    以前炒的土豆丝,黏黏糊糊的看着不清爽,因为我把土豆切好后,直接放进锅里炒了一会儿后,才放醋和其他调料的。这样。炒好的土豆丝,即使吃起来有脆的口感,但外表不太清爽,看着不像是炒土豆丝,倒像是煮土豆丝了。我改变了一下放醋的时间,把切好的土豆丝,先放进有醋的水里淘一下,控干水份再下锅炒。这样炒起来。就能炒出香脆土豆。丝了。食 [详细]

    2019-07-17 04:25 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 身体告诉你 或缺哪种营养素

    众所周知,营养素是维系人体健康的重要物质,如果人体中缺乏某种营养素,相应的也会在身体上出现某。些。细节变。化。这些细节变化就像是一盏盏“信号灯”,准确读懂他们,及时补。充相应的营养,健康才会常伴身边。信号1:头发干燥、变细、易断、可能缺乏的营养:蛋白质、脂肪酸营养对策:每日尽量保证150克肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶的 [详细]

    2019-07-06 12:22 分类:食物相克
  • 家常美食网 立秋后早晨宜喝什么粥

    秋季。最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉。米面富含。不。饱和脂肪酸等营养物质,红薯有祛病延年功效。具体做法是:将玉米面100克,先用。凉水调。成糊状,待。水烧开后放入,然后将切成碎块的红薯一并放入,轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文火,中间可点几次冷水,玉米面红薯粥以不稀不稠为好。另外,王景顺还推荐了一些其他。的粥类 [详细]

    2019-06-15 06:11 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋天护肝多吃葡萄

    现代医学则证明,葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化。活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。此外,它还具有抗炎作用,能与细菌、病毒中的蛋白质结合,使它们失去致病能力。国外的研究证明,新鲜的葡萄、葡萄叶、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对 [详细]

    2019-06-12 09:31 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 春季食补宜选用较清淡温

    神补春天是精神病患者易发病季节,一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中,出现困倦乏力、精神不振等“春困”症状。尤其年老体弱多病者,对不良刺激。承受能力差,春季常多。愁善感、烦躁不安。改变这种不良情绪最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好,寻求各自的雅兴,以陶治。情操,舒畅情志,养肝调神。春暖花开时,可约上亲朋 [详细]

    2019-06-08 01:13 分类:春季饮食
  • 家常美食网 卫生筷不可能变成“笋干”

    最近在网上流传着这么一条消息,说是有不良商家用一次性筷子“制成”笋干来出售,发帖者不仅提供了详细的实验过程,还提供了12张实验组图为证。我可是很爱吃竹笋的人,几乎每次下馆子必点,倘若真如发帖人所言,我已经吃下不少双筷子了。筷子真能华丽变身为笋干吗?为了证实我是否真的吃过“筷子”,一周前,我按发帖者提供的具体做法,如法炮 [详细]

    2019-06-08 01:13 分类:食物相克
  • 家常美食网 烤栗子,教你一招不糊还容易剥,居家赖人零食就靠它了,赶快收藏

    一种食物悄然飘香大街小巷,那就是香喷喷的糖炒栗子。女性朋友们总是忍不住要来几颗,享受甜香之余,你知道栗子还有食。疗功效吗?它可以益气补脾,健胃厚肠,还可以。防治心血管疾病。你试过在家里做过考过栗子吗?和炒的一样美味,下面教你一道非常简单的家庭版烤栗子:食材:板栗500g、植物油15ml、白砂糖25g、水10g做法:1。 [详细]

    2019-06-05 03:21 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 秋季饮食需降火除湿两手抓

    秋雨连绵,几场秋雨下来,秋天特有的凉爽舒适之感已让人明显感觉到。但是,伴随着夏季燥热的渐渐退去,一些秋季常见的烦恼也接踵而来。湿疹、手足癣、脚气等,让人在享受早秋带来的凉爽快意之时,肌体却在背地里“湿痒难耐”。是什么原因让肌肤饱受湿痒之苦呢?市治未病中心主任专家、市第一中医院治未病中心主任赵继红认为,这皆源于“湿”。环 [详细]

    2019-05-12 12:59 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 冬季进补 哪种补品最适合你?

    秋冬到,天气燥,身子弱,进补正当时。不过唔同的身体状况,要选用唔同的补品,而且市面上号称的“补品”质量参差不齐,真假难辨,点样选购“正牌”的补品?各种补品功效有咩禁忌?本周,记者请来新大新位元堂专柜的销售员教路选补品妙招。参头破气应禁食“产后补气补血,畏寒肢冷的人士,参是不错的选择。”位元堂的销售员介绍道。点样先是靓的 [详细]

    2019-05-11 11:06 分类:冬季饮食
  • 家常美食网 夏季多吃瓜多吃豆补水解暑

    暴雨过后就是炎炎夏季了,就算外面下着大暴雨,却总人感觉无风闷热,挥汗如珠。在闷闷的夏季饮食该做何调整呢?告诉你吧,大量吃瓜、吃豆、吃苦的黄金季节到来了。广州市中医药大学附属第一医院卫防科主任陈瑞。芳、广医三院中医科副主任医师幸宇坚都传授了一些度夏美招。吃的标准:瓜类都可以多吃推荐:苦瓜初夏给你推荐一种度夏。廉价又下火的 [详细]

    2019-05-09 03:00 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 秋冬季御寒 吃肉有讲究

    寒冷天气,人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,造成人体热量散失过多。因此,冬天饮食应以增加热能为主,可适当多吃一些富含碳水化合物和脂肪的食物。但要怎样才能做到吃肉也能又瘦又健康呢?首先,注意“三要”1.“饮食要御寒”医学研究证明,人怕冷与其体内缺乏矿物质有关,因此, [详细]

    2019-04-07 05:46 分类:冬季饮食
  • 家常美食网 烤栗子,教你一招不糊还容易剥,居家赖人零食就靠它了,赶快收藏

    一种食物悄然飘香大街小巷,那就是香喷喷的糖炒栗子。女性朋友们总是忍不住要来几颗,享受甜香之余,你知道栗子还有食疗功效吗?它可以益气补脾,健胃厚肠,还可以防治心血管疾病。你试过在家里做过考过栗子吗?和炒的一样美味,下面教你一道非常简单的家庭版烤栗子:食材:板栗500g、植物油15ml、白砂糖25g、水10g做法:1.栗子 [详细]

    2019-03-19 02:48 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 除秋燥 多吃这7种水果

    入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症,可通过吃水果达到缓解的目的。但同是养肺水果功能也会有差异,应该根据自身情况有所偏重。梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳。化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热 [详细]

    2019-03-17 09:49 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 蒸米饭用开水还是冷水?

    蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开,这已是司空见惯的事了,但事。实上,正确的做法应该是先将水烧开,用开水来。煮饭。那么,这样做的好处是什么呢?开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60℃以上,淀粉才会吸收水分膨胀、破裂,变成糊状。大米含有。大量淀粉,用开水。煮饭时,温度约为100℃( [详细]

    2019-03-12 04:55 分类:营养常识
  • 家常美食网 吃这8种鱼忌哪些食物

    鳜鱼性味甘、平,适宜体质。衰弱、虚劳羸瘦、脾胃气虚、饮食不香,营养不良之人食用。【忌口】体内寒湿盛者、咯血、哮喘病人不宜食用鳜鱼。带鱼性温、味甘、咸,有补脾、益气、暖胃、养肝、润肤、补气、养血、健美的作用,适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,营养不良之。人食用。【忌口】多食易动风发疥,过敏体质者、有麻疹、风疹及原因不明的 [详细]

    2019-02-21 12:13 分类:鱼蛋肉食疗
  • 家常美食网 教你一招,保存刚买回来的绿叶菜,放一周也新鲜不腐烂,你试过吗

    绿叶菜很容易变质,不仅会使原本新鲜的叶子发黄、变蔫,腐烂的绿叶菜还容易产生亚硝酸盐,影响人们的健康。此外,绿叶菜中的氧化酶能使维生素C氧化而遭破坏,造成营养物质的流失。因此,绿叶菜最好用保鲜袋处理好放进冰箱保存。1.首先找到一个合适的保鲜膜,蔬菜擦干水分2.将要保存的菜放到一保鲜袋里3.准备一盆水,捏住袋口,放入水中, [详细]

    2019-02-12 01:26 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 秋补不要盲目吃鱼

    大病初。愈总要熬上那。么一锅鱼汤,不但滋味鲜美,而且营养价值很高。武警总医院营养科主任吕利提醒,对应不同病症吃不同的鱼,往往进补效果更好。皮肤不好的人应该多吃一些带。鱼,带鱼中维生素含量较多,还能帮助缓解消化不良和脾胃虚寒,皮肤干燥者尤为适宜。常吃带鱼还可滋润肌肤,保持皮肤的润泽与弹性。此外,带鱼对慢性肝炎也有一定的辅 [详细]

    2019-02-08 07:37 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 金针菇的营养和吃法大全

    金针菇是一种很常见的食用菌。以前喜欢吃它因为爽脆的口感和清甜的滋味,不过近。年来发现金针菇有很好的食疗功效。首先金针菇在日本被称为“益智菇”,因为它含有许多人体必需的氨基酸成分,其中含有能促进人体发育、增强免疫力的赖氨酸,以及在幼儿生长期所必需的精氨酸,这两种氨基酸的含量尤其丰富,有促进儿童智力发育和健脑。的作用。另外 [详细]

    2019-01-28 01:15 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 秋季进补先润肺

    甘蔗、梨清肺润燥。中医认为,有秋燥征象的人,吃点辛味食物可以驱散肺中的郁气。清肺润燥的食物可选择枇杷、梨、甘蔗、荸荠、橙、萝卜、竹笋、丝瓜、白菜、紫菜、鸭蛋等。甘蔗有滋补清热的作用。作为清凉的补剂,对于大便干结、反胃呕吐、虚热咳嗽等病症有一定的疗效。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适合有内 [详细]

    2019-01-25 01:00 分类:秋季饮食