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家常美食网 红枣南瓜粥的做法

志远家常菜网 http://www.bjcgyc.com.cn 2019-04-13 18:49 出处:网络 编辑:

  怎么做红枣南瓜粥好吃?学做红枣南瓜粥需要哪些食材?家常美食网为您提供红枣南瓜粥的家常做法大全,只要按照图。文步骤,菜鸟都能做出美味红枣南瓜粥!


  准备时。间:10分钟内


  制作时间:30分钟-1小时


  用餐人数:1-2人


  红。枣。南瓜粥的简介:


  小时候其实不太喜欢喝粥。的,总觉得既不耐饱,又无甚滋味,年龄渐渐大了,渐渐地,喜欢喝粥了,也渐渐理解了妈妈,一碗温润的粥,不仅暖胃,而。且暖心,如果是。生病了,肠胃虚弱,更是少不了粥来慢慢调养,北方也有坐月子喝小米粥的习俗。粥和中国人的关系,正如粥本身,稠粘绵密,相濡以沫。粥作为一种传统食品,在中国。人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。 宋代苏东坡有书帖曰:夜饥甚,吴子野劝食白粥,云能推陈致新,利膈益胃。粥既快美,粥后一觉,妙。不可言。南宋著名诗人陆游也极力推荐食粥养生,认为能延年益寿,曾作《粥食》。诗一首:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只。将食粥致神仙。”从而。将世人对粥的认识提高到了一个新的境界。
   南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不。可忽视的食疗作用,可以润肺益气,有着一定的美容效果,红枣更是有着天然维生素丸的美称,清香的南瓜丁、香甜的红枣,不仅非常养生,而且更可以美容养颜哦,我自己就喜欢常常煮来吃呢,如果你不太喜欢。吃白粥,就试试花样粥吧,美味,而又营养。


  红枣。南瓜粥的食材:


主料:  红枣15颗  南瓜。50g 辅料:   大米30g

  红枣。南瓜。粥的做法图解步骤:



  1.大米适量,淘洗干净
  



  2.倒入锅中,加三四倍量的水
  



  3.南瓜一块去皮
  



  4.切成小。块
  



  5.将南。瓜倒入电饭煲中
  按1小时。煮粥键开始煮
  



  6.红枣适量,择洗干净,每个上面切一刀



  7.待锅中煮沸后,将红枣倒入电饭煲中
  



  8.煮至粥粘稠即可
  


  家常。美食网小贴士:

  如果体质较热,可将红枣去核
  红枣上切一刀,可以更容易煮




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