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家常美食网 牛油果吐司酸奶沙拉的做法

志远家常菜网 http://www.bjcgyc.com.cn 2019-06-09 11:30 出处:网络 编辑:

本食谱来自【云大哥】老师分享的牛油果吐司酸奶沙拉的做法,所属分类:凉菜、西餐、下午。茶、素食主义、减肥食谱、降血脂,需。要烹饪时间:10分钟左右,烹饪难度:切墩(初级)。


做牛油果吐司酸奶沙拉所需食材:

主料:牛油果半颗,生菜两片,小。番茄两颗,紫甘蓝少量,全麦吐司一片,西兰花一朵,西葫芦一块,酸奶两勺,蜂蜜适量,盐少量,柠檬汁少量,黑胡椒粉适量


牛油果吐司酸。奶沙拉的做法步骤:


1. 取小锅烧水 水开后 将西兰花 西。葫芦焯水 西兰花切小朵 西葫芦切丁 备用


2. 取一片全麦吐司 放平底锅上直接两面烤脆 不用加油 要小火 不然容易烤。糊 吐司烤好后切成块


3. 剩余蔬。菜全部洗净切好 备用



4. 取一个沙拉盘 放入。吐司后 加入全部蔬菜分别淋上柠檬汁 盐巴 蜂蜜 酸奶 黑胡椒粉吃的时候 拌一拌。酱酱~ 好吃又低卡健康的沙拉就做好啦最后又加了一颗水煮蛋。


学习【云大哥】老师分享的食谱——《怎么做牛油果吐司酸奶沙拉好吃》以后,你学会了牛油果吐司酸奶沙拉最正宗的做法吗?




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